Met een fietstrainer kun je trainen en fietsworkouts doen, zelfs als het weer het niet toelaat. De fiets wordt met het achterwiel aan de fietstrainer bevestigd en er wordt een steun voor het voorwiel geplaatst, die bij de verpakking wordt geleverd.

Dankzij de fietstrainer kun je dus trainen op je eigen fiets in een vertrouwde rijpositie. Dit resulteert in een aanzienlijk ergonomischer en realistischer fietspositie dan op een hometrainer. Met de fietstrainer kun je dus effectief trainen, je conditie en je fietsvaardigheden verbeteren.

Met een fietstrainer kun je het fietsseizoen ook buiten het zomerseizoen voortzetten en terwijl je thuis fietst, kun je tegelijkertijd in alle rust televisie kijken. Qua formaat is de fietstrainer compacter dan een hometrainer, dus het is makkelijker op te bergen.