Vanwege zijn ergonomie is de zadelstoel een uitstekende keuze voor iemand die zittend werk doet. In een zadelstoel is de zithouding natuurlijker en automatisch rechter dan in een gewone kantoor- of werkstoel. Wanneer je in een zadelstoel zit, komen je rug, heupen en benen in een prachtig evenwichtige positie en dit voorkomt problemen veroorzaakt door een slechte zithouding, zoals rug- en nekpijn, hoofdpijn, kniepijn en vermoeidheid. Zadelstoelen zijn ook zeer gemakkelijk te verplaatsen, omdat ze licht van structuur zijn en niet veel ruimte innemen.