Functionele Training moet beginnen met nadenken over wat ons lichaam kan doen en welke soort training belangrijk zou zijn voor ons welzijn.

Daarna is het tijd om de nodige apparatuur aan te schaffen. Bij ons vindt u onder andere pilatesballen, balansborden, krachtwielen en extra gewichten.

Functionele Training kan je in je hele lichaam voelen en naast spieren ontwikkelt het ook evenwicht en lichaamsmotoriek.

Functionele Training streeft naar betere resultaten in zowel het dagelijks leven als bij het trainen.